Mitos y Verdades sobre la Yerba Mate
La yerba mate está rodeada de muchos mitos. A continuación, desmentimos algunos de los más comunes y te damos información confiable:
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Mito: El mate produce insomnio.
Verdad: Aunque contiene cafeína, la cantidad presente en la yerba mate es menor que en el café. De hecho, muchas personas beben mate por la noche sin afectar su sueño. -
Mito: El mate es adictivo.
Verdad: Si bien tiene efectos estimulantes, la yerba mate no es adictiva como otras sustancias. Podés tomarla diariamente sin desarrollar una dependencia. -
Mito: El mate es malo para el estómago.
Verdad: Al contrario, la yerba mate tiene propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar problemas estomacales leves.
Desmitificar estas ideas ayuda a que más personas se acerquen a disfrutar del mate sin preocupaciones.